كثيراً ما نسمع من الآخرين جملة مثل جملة “أنا مكتئب” أو نسمع شخص يقول للآخر ” مالك مكتئب؟” قد نستهين بالأمر أحياناً لكن الاكتئاب إذا لم يتم علاجه بالطريقة صحيحة قد يجعل الشخص يصل إلى مرحلة يفقد فيها حياته؛ في هذه المقالة نطلعكم أكثر على الاكتئاب، أعراضه و علاجه.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو اضطراب له علاقة في تغير المزاج، ويشعر الشخص في حزن و قلق مستمر لا يمكنه من الاستمتاع في حياته و القيام بالوظائف الحياتية اليومية، كما ويشعر الشخص بفقدان الاهتمام من الآخرين و الاهتمام بالأشياء، قد يكون الاكتئاب أكثر من مجرد حزن و قلق و تقلب المزاج إنما يكون حالة مرضية تستدعي علاجاً على المدى الطويل حتى لا تؤدي إلى نتائج كبيرة. الاكتئاب النفسي ينعكس على الجسم ويصبح غير منحصر على فئة الكبار إنما على الصغار و المراهقين أيضاً، و تؤدي إلى مشكلات في الوظائف الحياتية اليومية. للاكتئاب أعراضاً تميزه.
أعراض الاكتئاب
الاكتئاب اضطراب ولا يمكن الحكم على أي شخص أنه مكتئب، هناك أعراض للاكتئاب تميزه منها:
١-القلق المفرط.
٢-العصبية الزائدة.
٣-فقدان الوزن أو الزيادة فيه بشكل سريع و ملحوظ.
٤-اضطرابات النوم.
٥-التحسس من اي موقف.
٦-فقدان الرغبة بالقيام بأي نشاط.
٧-نوبات البكاء.
٨-الميول الانتحارية في الحالات المتطورة.
٩-فقدان الأمل و التفاؤل بأي شيء.
١٠-آلام جسدية دون سبب واضح أحياناً.
١١-الحزن على اي شيء.
هذه بعض الأعراض التي تظهر على الشخص عند مروره في فترة من الاكتئاب و تختلف حدتها باختلاف نوع الاكتئاب.
علاج الاكتئاب
علاج الاكتئاب يتم من خلال الاعتراف به عند الشخص و تمييزه، ثم اتباع طرق علاجية في التعامل معه قد تكون هذه الطرق العلاجية بالأدوية، العلاج النفسي و العلاج الكهربائي أحياناً. من المهم عمل الجلسات العلاجية و الالتزام بها في حالة العلاج النفسي حتى لا يصل الشخص إلى مراحل متقدمة. الإلتزام بالعلاج و متابعته أمر ضروري لنجاحها.
لا تهمل شعورك بالاكتئاب أو قلقك حوله، حتى لا تصل بك الأمور إلى نقطة مغلقة تؤدي إلى فقدان حياتك، أحياناً يكون المرض و الاضطراب النفسي أخطر على الشخص من المرض الجسدي، تابعوا الأخصائي أو الطبيب النفسي و التزموا بالعلاج.
للمزيد المستكشف الصغير يساعدكم
