الشوق لرمضان والصوم يدفع المرأة الحامل للصوم، والاستعداد بكامل طاقتها لاستقبال الشهر الفضيل و الصوم، لكن الله أعطاها رخصة للإفطار في حال كان الصوم يضره أو يضر الجنين، هناك عدة حالات و أسباب تمنع فيها الحامل من الصيام حتى تحمي نفسها و جسمها من التعرض لمشكلات صحية، لا سيما أن للصوم فوائد عظيمة على الصحة، من خلال هذه المقالة نوضح الأسباب التي تمنع الحامل من الصوم.
الحالات والأسباب التي تمنع الحامل من الصوم
تمر الحامل أثناء الصوم بإرهاق أحياناً كذلك في حال كانت تعاني من واحدة من الأسباب والحالات التالية التي تمنعها من الصوم عليها أن تفطر و تكون على ثقة أن الله أعطاها الرخصة، من الحالات والأسباب التي تمنع الصوم عن الحامل:
1- وزن الجنين ينقص أو يبقى ثابت طول فترة الصوم؛ أثناء المتابعة عند الطبيب المشرف و كان وزن الجنين ينقص ولا يزيد في هذه الحالة عليها أن تتابع تغذيتها بشكل مستمر و تفطر.
2- إصابة الحامل بسكري الحامل؛ إذا كانت الحمل مصابة بسكري الحمل يمنع عنها الصيام؛ لأنها تحتاج لتناول كميات من الطعام والشراب.
3-إذا كان هناك نقص في نسبة السكر في الدم مما يؤدي لحدوث الدوخة عند الحامل و التعب و الإرهاق المستمر.
4-القيء و الغثيان بشكل مستمر؛ قد تمر الحامل في الشهور الأولى قيء وغثيان مستمر أو في ساعات الصباح، في حالة كانت تعاني من القيء و الغثيان طوال اليوم عليها أن تفطر لأن ذلك يؤدي لانخفاض مستوى الضغط لديها و السكر و الجفاف أيضاً مما يزيد الخطر عليها و على جنينها.
5-إذا كانت تعاني الحامل من ارتفاع ضغط الدم و تسمم الحامل ينصح أن تفطر؛ حتى لا يفقد جسمها سوائل و تزيد كمية الأملاح فيه أكثر بالتالي تحتاج لشرب كميات كبيرة من السوائل و متابعة العلاج و الوصفة الطبية.
6-نزول الدم و التعرض لفقر الدم، ينزل الدم أثناء الحمل لكن في حال تعرضت الحامل لفقر دم عليها أن تفطر حتى تعوض النواقص الغذائية التي يتعرض لها جسمها.
الله عز وجل رحيم بعباده عليم بهم، أعطى الحامل صلاحية الإفطار في حال كانت تعاني من مشكلات صحية تستدعي أن تفطر، فلا تكلف نفسها فوق طاقتها ولا تصوم إن كان الصوم يضر بها أو بجنينها.
نصائح لصوم الحامل في رمضان
الصوم عبادة عظيمة في حال لم يكن هناك أي ضرر على الحامل و جنينها و كان وضعهما الصحي مستقر فلا مانع من صومها لكن عليها الانتباه لعدة أمر عندما تنوي الصوم ولا تهملها منها:
1-المحافظة على نظام غذائي صحي غني بالمواد الغذائية الصحية و البروتينات و الفيتامينات الهامة لصحتها وصحة الجنين.
2-شرب 2-3 لتر يومياً من الماء بعد الإفطار.
3-الحفاظ على وجبة السحور وتناول الأطعمة الغنية بالطاقة والبروتينات.
4-الالتزام بالمكملات الغذائية التي وصفها الطبيب.
5-الانتباه لعلامات الجفاف أهمها لون البول الداكن، الدوخة، الصداع و ألم البطن.
6-الابتعاد عن الوجبات السريعة.
7-تجنب السكريات بكثرة وتناول المكسرات الصحية.
8-الراحة أثناء الصوم و البعد عن الأنشطة التي ترهق الحامل و تتعبها.
9-في حال شعرت الحامل بالتعب و الإرهاق يفضل أن تفطر.
10-تناول الوجبات القصيرة المشبعة ما بين الإفطار و السحور، و تقسيم وجبة الإفطار في حال الشعور بالغثيان عند الإفطار.
هذه أهم النصائح التي على الحامل اتباعها في حال قررت الصوم و لم يؤثر على صحتها وصحة جنينها.
عزيزتي الحامل لا يكلف الله نفساً إلا وسعها فلا تكلفي نفسك ما لا طاقة لك به؛ حتى لا تضري جسمك و صحتك و صحة جنينك، ف-ي حال كنتِ تعانين من الأسباب و الحالات المذكورة أعلاه فلا تترددي بالإفطار كذلك اتبعي النصائح المذكورة سابقاً حتى تعينك أثناء الصوم، أعانك الله يا عظيمة.
للمزيد سجلوا معنا.
