تسمع الأم خبر حملها بعدما تجري الفحص اللازم فتفرح و تغمرها العاطفة الجياشة المفعمة بالحب و الحنان، لكن سرعان ما

 تبدأ بعدها أعراض الحمل الأولى بالظهور و قد تشعر الأم  بألم و تغييرات الهرمونية تزعجها  في هذه المقالة نتحدث أكثر عن فترة الحمل الأولى أعراضها وطرق التخفيف منها.

الفترة الأولى من الحمل 

يبدأ الجسم في الاستعداد لمرحلة الحمل و يحدث عليه الكثير من التغييرات نتيجة وجود جنين داخل رحم الأم، بحيث يستقبل الجسم كائناً جديداً قد يتعامل معه بأنه جسم غريب، بالتالي يبدي الكثير من ردود الفعل حتى يطرد هذا الجسم، بالتالي يقوم الجسم بإنتاج الهرمونات و يحدث تغيير فيها حتى يستعد الرحم و يشكل بيئة مناسبة لنمو الجنين؛ لذلك لا نعتقد أن المرأة الحامل ما تمر به على أنه “دلع” إنما هي مرحلة صعبة قد تستمر أحياناً مع الحامل للشهور الأخيرة. 

أعراض الحمل في الشهور الأولى

تمر الحامل بعدة أعراض في الشهور الأولى بعضها يكون طبيعي و بعضها غير طبيعي، كذلك تتفاوت هذه الأعراض من امرأة لأخرى من الأعراض الطبيعية التي تظهر على الحامل:

١-غثيان المعدة و حدوث الزوفان عند الحامل خاصة في ساعات الصباح.

٢-ألم و تقلصات في الظهر و البطن تشبه تقلصات الدورة الشهرية.

٣-فقدان للشهية أو تناول الكثير من الطعام.

٤-الانزعاج من الروائح المختلفة أو  الانجذاب من روائح معينة.

٥-الانزعاج من بعض أنواع الأطعمة التي كانت تتناولها في السابق ثم تجنب هذه الأطعمة.

٦-العاطفة الزائدة او التحسس و الحزن من أي شيء  أو الفرح الزائد في بعض الأحيان. 

٧-كثرة التبول.

٨-الرغبة في النوم لساعات طويلة. 

هذه الأعراض تعتبر أعراضاً طبيعية بينما أيضاً قد تمر الحامل ببعض الأعراض الغير طبيعية مثل النزيف المهبلي أو الآلام الغير طبيعية و الغير محتملة.

التخفيف آثار الوحام أو تعب الحمل في المراحل الأولى

التخفيف من آثار الحمل تتأقلم مع الوضع  بالشكل الطبيعي و نستطيع تجاوز الأيام الأولى، من بعض الطرق للتخفيف من آثار الحمل:

١-تناول البسكويت المالح في ساعات الصباح. 

٢-تناول الوجبات بشكل متقطع وليس مرة واحدة.

٣-مراجعة الطبيب في حالة الشعور بأي أعراض غير طبيعية أو في حال كانت الأعراض مزمنة. و التزام بالأدوية التي كتبها الطبيب.

٤-تناول الأطعمة المريحة للمعدة التي ترتاح عليها الحامل. 

٥-الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

٦-تجنب القيام بنشاطات تستهلك مجهوداً بدنياً.

هذه بعض الطرق التي نستطيع تخفيف آثار الوحام الصعبة من خلالها، الصبر و الانتظار حتى تعدي هذه المرحلة يخفف و يساعد أيضاً. 

عيشي كل مرحلة بصعابها و جمالها يا ماما العزيزة، و اعلمي أنك ستتجاوي كل هذه الصعاب و تحتضني صغيرك بين ذراعيكِ بكل حب، حاولي الالتزام ببعض الأمور التي تخفف عنك و التزمي بالفيتامينات المهمة خلال فترة الحمل. هون الله عليكِ.

للمزيد سجلوا معنا